Springen

Beim Springen wird der Teilnehmer auf einem breiten Paar Skier über eine gewachste Glasfiberschanze gezogen. Die Geschwindigkeit des Bootes ist je nach Altersgruppe unterschiedlich, maximal aber 57 Kilometer pro Stunde bei den Männern und 51 Kilometer pro Stunde bei den Frauen. Die Rampe ist 4,30 Meter breit und 6,70 Meter lang; an ihrem höchsten Punkt ragt sie 1,50 bis 1,80 Meter aus dem Wasser. Vor dem Sprung kreuzt der Läufer ungefähr zwölf Meter aus dem Kielwasser des Bootes heraus und lässt sich dann auf die Rampe ziehen. Bei Sprüngen über eine 2-Meter-Rampe und mit einer Bootsgeschwindigkeit von 58 Kilometer pro Stunde können Weiten von über 60 Metern erzielt werden. Die Sprünge werden nach ihrer Weite bewertet.

Slalom

Beim Slalomwettbewerb legt der Läufer auf einem Monoski eine 259 Meter lange und mit sechs Bojen abgesteckte Strecke zurück und umfährt dabei Bojen auf einem Zickzackkurs. Zu Beginn und am Ende des Kurses muss ein 2,50 Meter breites Tor durchfahren werden. Die Bojen haben quer zur Fahrtrichtung einen Abstand von 23 Metern, in Fahrtrichtung von 82 Metern. Die maximale Geschwindigkeit des Zugbootes beträgt bei den Männern 57, bei den Frauen 54 Kilometer pro Stunde. Teilnehmer, die den Kurs ohne Sturz und ohne eine Boje auszulassen durchlaufen, werden danach bei immer höheren Geschwindigkeiten und mit kürzeren Schleppseillängen erneut über die Strecke gezogen, bis nur ein Teilnehmer übrig bleibt.

Figurenlaufen

Das Figurenlaufen, bei denen die Läufer einen Monoski ohne Kielflosse verwenden, besteht aus einer Abfolge von Übungen wie seitliches Gleiten, rückwärts mit dem Seil am Fuß, Drehungen im Kielwasser und Salti. Auf einer in 20 Sekunden zu durchfahrenden Strecke führt der Läufer so viele Figuren wie möglich aus. Die Figuren werden je nach Schwierigkeitsgrad mit Punkten bewertet. Der Läufer mit der höchsten Punktzahl gewinnt. Die 50 verschiedenen Figuren reichen von einem einfachen seitlichen Gleiten (50 Punkte) bis hin zum Doppelsalto im Kielwasser (1.000 Punkte).